昨日はこの時と同じコース取りで、箱根外輪山1周トレイル（時計回り）に行ってきました。50kmを一人で。このコースを一人で走り切れたのは自信になりました。
前回このコースを走った時は、雨やトラブルがあり、約12時間を要したコース。一人で走り、同じくらいの時間が掛かったしまった場合、後半真っ暗な中を一人で走らなければならないため、それだけは避けようとほぼ休憩無しで走り切りました。約9時間での完走。
以下走行データ。
前回このコースを走った時は、雨やトラブルがあり、約12時間を要したコース。一人で走り、同じくらいの時間が掛かったしまった場合、後半真っ暗な中を一人で走らなければならないため、それだけは避けようとほぼ休憩無しで走り切りました。約9時間での完走。
以下走行データ。
- 天気 ：晴れ
- 気温 ：12度
- 走行距離：48.32km
- 獲得標高：3,251m
- カロリー：3,151カロリー
装備は以下のとおり。コンプレッション系はなしで。
補給は下記の通り。補給はだんだん固まってきましたね。
しかし箱根の山はいいですね。最初の浅間山から一気に800mくらい登らされるのですが、これは東京の山ではまず感じられないしんどさ。さらに景色は抜群。特に湖尻峠〜金時山周辺の日本昔ばなし的な感じはいつ来てもいいですね。
丸岳あたりから見える芦ノ湖も絶景かな。
下記の写真は17時過ぎくらいのものなのですが、しっかり明るく、すっかり初夏の陽気でした。これだけ明るいと存分に走れますね。箱根湯本到着が18時過ぎだったのですが、それでもヘッドライトなしで行けました。
極めて快適なトレイルだったのですが、雪解けの影響もあり、多少荒れているところもちらほら。下記は金時から明神の間くらいだったと思うのですが、ぐっちゃぐちゃのごっちゃごちゃでした。
兎にも角にも50kmを一人で走破し、2週間後のSTYへ向けて心身ともに良い鍛錬になりました。あと2週間頑張って準備したいと思います。
- ジャケット：SALOMON MINIM GORE-TEX ACTIVE SHELL（カッコイイ）
- インナー ：クラフト 長袖クルーネック ブラック（暖かい）
- ソックス ：R×L SOCKS TRR-17G（最近のお気に入り）
- パンツ ：THE NORTH FACE フライウェイトレーシングショート
- シューズ ：salomon XT Wing3
- トレーニング後：super.natural×DOUBLE SURVIVORパーカー
補給は下記の通り。補給はだんだん固まってきましたね。
- MAGMA×5本（最近必携品）
- CLIF SHOT BLOKS×2本（トロピカルパンチとオレンジ、美味しい）
- パワーバー ジェルブラスト×1袋（これはめちゃ美味しい）
- コカ・コーラ500ml×2本
- オレンジジュース500ml×2本
- 水×2.5L
しかし箱根の山はいいですね。最初の浅間山から一気に800mくらい登らされるのですが、これは東京の山ではまず感じられないしんどさ。さらに景色は抜群。特に湖尻峠〜金時山周辺の日本昔ばなし的な感じはいつ来てもいいですね。
丸岳あたりから見える芦ノ湖も絶景かな。
下記の写真は17時過ぎくらいのものなのですが、しっかり明るく、すっかり初夏の陽気でした。これだけ明るいと存分に走れますね。箱根湯本到着が18時過ぎだったのですが、それでもヘッドライトなしで行けました。
極めて快適なトレイルだったのですが、雪解けの影響もあり、多少荒れているところもちらほら。下記は金時から明神の間くらいだったと思うのですが、ぐっちゃぐちゃのごっちゃごちゃでした。
兎にも角にも50kmを一人で走破し、2週間後のSTYへ向けて心身ともに良い鍛錬になりました。あと2週間頑張って準備したいと思います。
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