今日は毎年恒例、トレランシーズンの幕開けを告げるレース「第16回青梅高水山トレイルラン」に出場しました。今月末のSTYに向けてバックトゥバックの考え方に基づき、昨日は加圧トレーニング→鎌倉トレイルラン約30kmをこなした翌日のレースでしたので、かなりの疲労感と小雨の中苦しいレースですが、例年通り走れる気持ちの良いレースでした。
DOUBLE SURVIVORからは清水、飯高、澤木、僕の4名で参戦。以下レース概要(計測はガーミン910による)。
(一緒に出場した飯高とスタート前にパシャリ)
朝起きると、僕の住んでる品川はけっこう雨が降っており、ものすごくテンションが下がっていたのですが、青梅は晴れており、多少の小雨は途中あったものの、レース終了まではなんとかもってくれました(僕らがゴールした後に雹が降ったらしいですが)。
肝心のレース内容としては、スタート時かなり飛ばし、前半の下りも攻めに攻めたのですが、疲労のためふんばりが効かず、2度3度横転。さらに電解質系サプリも携帯し忘れたので、昨日からの疲労と相まって脹脛がつりまくってしまいました。
それでも後半追い込めて順位を上げることが出来たので、レースとしては駄目ですがトレーニングとしてはよかったかな、と思います。
さて、次のレースはSTYです。91kmという未体験のゾーンですが、それまで走りこみ続けたいと思います。
DOUBLE SURVIVORからは清水、飯高、澤木、僕の4名で参戦。以下レース概要(計測はガーミン910による)。
- 距離:30km(実質距離:22km)
- 時間:2時間59分57秒
- 獲得標高(高度上昇値):1,293m
- エイド:スタート/ゴール地点を含め4箇所。水分は水飲みでスポドリとかはありません。補給食も塩、梅干、オレンジ(激うま!)とシンプル。
- 装備:Tシャツ(ノースフェイス)、パンツ(ノースフェイス)、シューズ(サロモンXTwing)、ザック(サロモンS-LABアドバンスドスキン)
- サプリ:MAGMA:3本、CLIF SHOT:1本
(一緒に出場した飯高とスタート前にパシャリ)
朝起きると、僕の住んでる品川はけっこう雨が降っており、ものすごくテンションが下がっていたのですが、青梅は晴れており、多少の小雨は途中あったものの、レース終了まではなんとかもってくれました(僕らがゴールした後に雹が降ったらしいですが)。
肝心のレース内容としては、スタート時かなり飛ばし、前半の下りも攻めに攻めたのですが、疲労のためふんばりが効かず、2度3度横転。さらに電解質系サプリも携帯し忘れたので、昨日からの疲労と相まって脹脛がつりまくってしまいました。
それでも後半追い込めて順位を上げることが出来たので、レースとしては駄目ですがトレーニングとしてはよかったかな、と思います。
さて、次のレースはSTYです。91kmという未体験のゾーンですが、それまで走りこみ続けたいと思います。
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